BRANŻOWA SZKOŁA I STOPNIA, KL. 1b BSI – WYCHOWANIE FIZYCZNE
TEMAT: Rozgrzewka i rozciąganie.
Dziś popracujemy nad prawidłową rozgrzewką oraz ćwiczeniami elongacyjnymi – czyli po prostu – rozciąganiem:
https://ewf.h1.pl/student/?token=5Ue0EDbTkqgpWT7ojf21PPmCqNEj8m1MKi2AKA3XE5uGsOYkkh
Bardzo proszę zapamiętać zestawy ćwiczeń, zwłaszcza tych rozciągających i pamiętajcie by stosować je zawsze po treningu.
Powodzenia😊
TEMAT: Piłka Siatkowa: Nauka i doskonalenie wystawienia.
Witam drodzy uczniowie,
Po dłuższej przerwie, wracamy do intensywnej pracy. Tematem dzisiejszej lekcji będzie nauka i doskonalenie wystawienia piłki, obejrzyj proszę film instruktarzowy:
https://ewf.h1.pl/student/?token=nzvGzrcx8HZaKVYU1C6VPpeZ6rGYTsZ4Trek6WbsWmhhrNHFZv
TEMAT: Ćwiczenia przy ścianie i przysiady.
Propozycja ćwiczeń z wykorzystaniem ściany oraz wzmacnianie mięśni obręczy biodrowej poprzez różnego rodzaju przysiady. Powodzenia😊
(731) WF w domu cz. XXXIV. Ćwiczenia przy ścianie i przysiady. – YouTube